Workaholic

8 Minuten

Bewerkt en medisch beoordeeld door THE BALANCE Team

Feit gecontroleerd

INHOUD

Werkverslaving, ook wel workaholisme genoemd, is een fenomeen dat de laatste jaren steeds meer aandacht krijgt in de samenleving. Het kan worden omschreven als een ongezonde obsessie met werk, waarbij iemand extreem veel tijd en energie besteedt aan zijn of haar baan.

Het gevolg is dat werkverslaafden vaak overwerkt raken en een verstoorde balans tussen werk en privéleven hebben. Werkverslaving kan leiden tot stress, burn-out en andere gezondheidsproblemen.

In deze tijd waarin het leven en werk steeds meer samenvloeien door het gebruik van technologie, is het belangrijk om bewust te zijn van de risico’s van workaholisme en te streven naar een gezonde werk-privébalans.

Lees verder om erachter te komen wat een werkverslaving is en welke symptomen erbij komen kijken.

De term ‘workaholic’ is afgeleid van het woord ‘alcoholisme‘, dat verwijst naar een verslaving aan alcohol. Net als bij een verslaving kan het gedrag van workaholics leiden tot negatieve gevolgen op meerdere vlakken. Het kan leiden tot spanningen in relaties, verminderde kwaliteit van leven en een verhoogd risico op gezondheidsproblemen zoals burn-out, depressie en hart- en vaatziekten.

Hoewel het hebben van een hoge werkethiek en toewijding aan het werk positieve kenmerken zijn, kan workaholisme leiden tot onbalans en overwerk. Een workaholic heeft de neiging om over te werken en kan zichzelf daardoor uitputten. Dit kan ook leiden tot een afname van de kwaliteit van het werk en een afname van de productiviteit op lange termijn.

Het is belangrijk om te beseffen dat workaholisme niet gelijkstaat aan productiviteit. Het is essentieel om een goede balans te vinden tussen werk en privéleven. Het is aan te raden om te streven naar een gezonde werkcultuur waarin werknemers worden aangemoedigd om hun werkuren in balans te houden met hun privéleven. Het is ook belangrijk om te streven naar voldoende slaap, lichaamsbeweging en ontspanning om de kans op burn-out en gezondheidsproblemen te verminderen.

Een workaholic is iemand die verslaafd is aan werk en vaak een ongezonde obsessie heeft met het werk dat hij of zij doet. Het is een persoon die vaak lange uren werkt en zichzelf niet toestaat om te ontspannen of vrije tijd te nemen. Werk heeft de hoogste prioriteit in hun leven en vaak wordt dit ten koste van andere belangrijke aspecten van het leven gedaan, zoals gezondheid, familie en sociale relaties.

Mensen worden vaak workaholic omdat ze geloven dat hun werk de enige manier is om hun waarde in de maatschappij te bewijzen. Ze kunnen ook verslaafd zijn aan de adrenaline die het werken met zich meebrengt, of ze hebben moeite met het loslaten van hun werk en hun verantwoordelijkheden. Vaak voelen ze zich niet in staat om nee te zeggen tegen hun werk verzoeken, ook al weten ze dat het ten koste gaat van hun persoonlijke leven.

Het kan moeilijk zijn om een workaholic te zijn, aangezien het constant werken vaak leidt tot uitputting en een gebrek aan voldoening. Hoewel ze misschien productief zijn op de korte termijn, kan hun toewijding aan werk op de lange termijn leiden tot burn-out en gezondheidsproblemen. Het kan ook leiden tot spanningen in relaties met vrienden en familieleden, en het kan moeilijk zijn om een evenwicht te vinden tussen werk en privéleven.

Om een workaholic te helpen, is het belangrijk om te begrijpen waarom ze zo toegewijd zijn aan hun werk. Vaak gaat het om een dieper probleem, zoals het gevoel van waardeloosheid of het gebrek aan persoonlijke voldoening. Het is belangrijk om hen aan te moedigen om hun tijd beter te plannen en prioriteit te geven aan andere belangrijke aspecten van het leven. Het kan ook helpen om professionele hulp te zoeken om deze dieper liggende problemen aan te pakken en te overwinnen.

Een workaholic is iemand die zich obsessief bezig houdt met zijn of haar werk en de neiging heeft om voortdurend te werken, ook als het niet nodig is. Deze persoon kan moeite hebben om een balans te vinden tussen werk en privéleven en kan zichzelf uitputten door te veel te werken. Er zijn verschillende symptomen die kunnen duiden op workaholisme.

Niet kunnen ontspannen zonder schuldgevoel

Een van de symptomen van workaholisme is dat de persoon zich niet kan ontspannen zonder zich schuldig te voelen. Ze kunnen het gevoel hebben dat ze altijd bezig moeten zijn en zich schuldig voelen als ze niet aan het werk zijn. Dit kan leiden tot slaapproblemen en een verhoogd stressniveau.

Geen pauzes nemen

Een ander symptoom is dat de persoon moeite heeft om pauzes te nemen tijdens het werk. Ze kunnen de neiging hebben om hun werk in één keer af te willen maken en zichzelf niet toestaan om te stoppen en te rusten. Dit kan leiden tot vermoeidheid en een verminderde productiviteit op de lange termijn.

Sociale activiteiten afwijzen

Workaholics hebben ook de neiging om sociale activiteiten af te wijzen om zich te concentreren op hun werk. Ze kunnen het gevoel hebben dat hun werk belangrijker is dan hun sociale leven en kunnen zich geïsoleerd voelen van vrienden en familie.

Ook buiten werktijden aan het werk

Een ander symptoom is dat de persoon constant bezig is met werk, zelfs tijdens vrije tijd. Ze kunnen bijvoorbeeld e-mails beantwoorden of telefoontjes plegen tijdens het weekend of op vakantie. Dit kan leiden tot een verminderde kwaliteit van leven en problemen met relaties.

Het is nooit genoeg

Als laatste kunnen workaholics het gevoel hebben dat ze nooit genoeg bereiken, ongeacht hoeveel ze werken. Ze kunnen zichzelf onder druk zetten om constant te presteren en te verbeteren, wat kan leiden tot een hoge mate van stress en burn-out.

In het algemeen kunnen workaholic symptomen worden beschouwd als een teken van ongezonde werkpraktijken. Het is belangrijk om een balans te vinden tussen werk en privéleven om een gezonde levensstijl te behouden. Dit kan onder meer betekenen dat u pauzes neemt, sociale activiteiten bijwoont en voldoende slaap krijgt. Als u zich zorgen maakt over uw werkgedrag, kunt u praten met een professional om hulp en advies te krijgen.

Mensen die verslaafd zijn aan werk, hebben vaak de neiging om extreem lange uren te werken, hun werk boven andere verantwoordelijkheden te stellen en hebben moeite met het vinden van balans tussen werk en privéleven. Deze kenmerken van werkverslaving kunnen leiden tot een aantal negatieve effecten op de gezondheid en het welzijn van een persoon.

Uitputting

Een van de meest voorkomende effecten van een werkverslaving is uitputting. Mensen die verslaafd zijn aan werk, hebben de neiging om extreem lange uren te werken en dit kan leiden tot uitputting en burn-out. Ze kunnen ook last hebben van slaapstoornissen en verhoogde niveaus van stress en angst. Dit kan leiden tot een slechte gezondheid, zowel fysiek als mentaal.

Sociale isolatie

Een ander effect van werkverslaving is dat het kan leiden tot sociale isolatie en relatieschade. Mensen die verslaafd zijn aan werk, hebben de neiging om hun werk boven andere verantwoordelijkheden te stellen, zoals tijd doorbrengen met familie en vrienden. Dit kan leiden tot een gebrek aan sociale contacten en kan uiteindelijk leiden tot eenzaamheid en isolatie.

Workaholic relatie

Een werkverslaving kan een negatieve invloed hebben op een relatie. Werkverslaafden hebben de neiging om veel tijd en energie te steken in hun werk, waardoor er weinig tijd overblijft voor hun partner en andere belangrijke aspecten van het leven. Dit kan leiden tot gevoelens van verwaarlozing, eenzaamheid en frustratie bij de partner, wat kan leiden tot spanningen en conflicten binnen de relatie. Bovendien kan een werkverslaving leiden tot vermoeidheid en stress, waardoor de persoon minder aandacht en energie heeft voor de relatie. Het is belangrijk om een evenwicht te vinden tussen werk en persoonlijke relaties om een gezonde en gelukkige relatie te kunnen behouden.

Verminderde prestaties

Werkverslaving kan ook leiden tot verminderde prestaties op het werk. Hoewel het lijkt alsof mensen die verslaafd zijn aan werk productief zijn, kan overwerk leiden tot vermoeidheid en een verminderde cognitieve functie. Dit kan uiteindelijk leiden tot fouten op het werk en een verminderde kwaliteit van het werk dat wordt afgeleverd.

Verminderde levenskwaliteit

Tot slot kan werkverslaving leiden tot een verminderde levenskwaliteit. Mensen die verslaafd zijn aan werk, hebben vaak de neiging om andere aspecten van hun leven te verwaarlozen, zoals hobby’s, vrijetijdsactiviteiten en zelfzorg. Dit kan leiden tot een gevoel van ontevredenheid en een verminderde levenskwaliteit.

In het algemeen kan een werkverslaving ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid en het welzijn van een persoon. Het is belangrijk om een balans te vinden tussen werk en andere aspecten van het leven om een gezond en gelukkig leven te leiden. Het is ook belangrijk om hulp te zoeken als u denkt dat u verslaafd bent aan werk. Er zijn verschillende therapieën en behandelingen beschikbaar om mensen te helpen om hun werkverslaving te overwinnen en een gezonde levensstijl te leiden.

Iemand helpen die een workaholic is, kan een uitdagende taak zijn, omdat ze waarschijnlijk sterk gehecht zijn aan hun werk en moeilijk afstand kunnen nemen. Het is belangrijk om deze persoon te laten begrijpen dat overmatig werken op lange termijn nadelige gevolgen kan hebben voor hun gezondheid en welzijn, en dat er meer is in het leven dan werk alleen.

Moedig ze aan om hobby’s of activiteiten te vinden die hen helpen te ontspannen en af te leiden van werk. Help hen ook om hun werklast te beheren door taken te delegeren en prioriteiten te stellen. Bied een luisterend oor en steun aan om hen te helpen de balans te vinden tussen werk en leven.

Daarnaast kan het helpen om professionele hulp te zoeken bij een therapeut of coach om de workaholic te ondersteunen bij het veranderen van zijn of haar gedrag.

Een workaholic is een persoon die verslaafd is aan werk en vaak ongezonde obsessie heeft met zijn of haar werk. Workaholisme is een gedragspatroon waarbij werk de belangrijkste focus van iemands leven wordt. Hoewel het hebben van een goede werkethiek en toewijding belangrijk zijn, is het ook belangrijk om te streven naar een gezonde balans tussen werk en privéleven. Is er geen balans, dan kan dit leiden tot uitputting, burn-out en gezondheidsproblemen op de lange termijn.

Help een workaholic door te begrijpen waarom ze zo toegewijd zijn aan hun werk en hen aan te moedigen om een evenwicht te vinden tussen werk en privéleven. Dit kan helpen om gezondheidsproblemen en negatieve gevolgen op persoonlijke relaties te voorkomen.

Wil je meer weten over de symptomen van een workaholic of ben je op zoek naar advies voor de behandeling? Neem dan contact op met de Balance kliniek.

Zo herken je een workaholic | Gezondheidsnet

Workaholic, or just hard worker? | Emerald Insight

The Happy Workaholic: A role model for employees | Academy of Management Perspectives (aom.org)

Taris_Schaufeli2006_Chapter_Workaholisme.pdf (uu.nl)

HOE DE BALANS KAN HELPEN BIJ Mentale Gezondheid

De Balance RehabClinic is een toonaangevende leverancier van luxe verslavingszorg en geestelijke gezondheidszorg voor welvarende individuen en hun gezinnen, en biedt een mix van innovatieve wetenschap en holistische methoden met ongeëvenaarde geïndividualiseerde zorg.

Workaholic